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    SOPORTES O PROPS                                                                                        

Los PROPS nos permiten desplegar el espacio de una asana y familiarizarnos con ciertas asanas, que de otra forma podrían ser demasiado difíciles de practicar, crean comprensión del gesto correcto (mudra) y actitud (bhava) del asana.

Los props nos permiten permanecer más tiempo en un asana, permitiendo así penetrar más profundamente en inexploradas  regiones corporales.

Algunos de los que tendremos en la escuela para uso colectivo son cinturones, sillas, ladrillos, bolas...

 Mediante el uso de los elementos adecuados uno puede:

  • Realizar asanas que son difíciles de llevar a cabo de forma independiente

  • Lograr y mantener la alineación correcta durante la práctica

  • Permanecer más tiempo y relajarse en asanas desafiantes, para así obtener su pleno beneficio

  • Estudiar e investigar las asanas en un nivel más profundo

  • Si hay enfermedades, lesiones o condiciones crónicas, permite continuar la práctica y mejorar la condición física en la que uno se encuentra.