Técnicas de Entrenamiento / Práctica

• Desarrolla  una mayor conciencia de tu equilibrio físico y fuerza a través de la práctica de posturas de Yoga.

• Conviértete en un experto en la comprensión y práctica física de las posturas de Yoga, profundizando y estableciendo una practica sostenible para su crecimiento personal, longevidad y salud.

• Aprende la ciencia de la respiración consciente para calmar los nervios y las emociones. Practica el arte de la relajación mental y física.

• Aprende técnicas integrales de Hatha Yoga basadas en la alineación. Esto forma la base de una experiencia de sanación sostenible de yoga.

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       Metodología de la enseñanza

• Aprende el arte de los ajustes físicos para alinear el cuerpo y así profundizar en los beneficios de la práctica de Yoga.

• Aprende secuencias dinámicas y físicamente activas para aportar flexibilidad y fuerza al cuerpo y mejorar tus habilidades de enseñanza.

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        Filosofía del yoga y estilo de vida ayurvédico

• Aprende la filosofía holística tradicional de Yoga para comprender conscientemente la esencia del yoga.

• Sé introducido en Ayurveda, la ciencia hermana del yoga para complementar y completar tu práctica y estilo de vida de yoga.

        Anatomía y fisiología

• Aprende el arte detrás de la secuenciación específica de las clases de Yoga para obtener beneficios terapéuticos y prevenir lesiones.

• Profundiza tu experiencia y comprensión de la sutileza de la anatomía energética del cuerpo.

• Estudia anatomía y fisiología del cuerpo y la mente en relación con el yoga y la meditación.

        Practicar la enseñanza

• Obtener en la experiencia de aprendizaje de la enseñanza de clases de Yoga en un entorno de apoyo y aprendizaje dentro del programa de formación docente.

• Desarrollar el marco para enseñar clases de Yoga con confianza y profesionalidad.

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